co mi tam

[...] tyłu... dobra, skacz. Następny! Ty rękę w lewo, kolano pod brodę... skacz! Nagle Hans słyszy jakiś głos: - Hans! Telefon! - Nie mogę teraz! Jeszcze jedna linia! - A co tam robisz?! - Gram w tetrisa ! **************************************** Jedzie autokar z młodymi Żydami na wycieczkę do Oświęcimia. Po drodze się zepsuł. Kierowca próbował [...]

Pewnego dnia Jezus zwołał w niebie swoich apostołów, i powiedział: - Na ziemi źle się dzieje. Słyszałem o rozprzestrzeniającej się tam pladze narkomanii, musimy coś z tym zrobić, lecz problem w tym, że niezbyt wiele o tym zjawisku tak naprawdę tutaj wiemy. W związku z tym wysyłam was wszystkich z misją na ziemię: idźcie i zdobądźcie próbki [...]

Niedźwiedź z wilkiem spotkali się w lesie. Niedźwiedź: - A ty co taki rozradowany skaczesz po lesie? - Bo wiesz, tam na polance, lisica utknęła w rozgałezionym pniu drzewa. To zasunąłem jej drąga raz i drugi... - O! To pójdę i ja! Też zasunę... Minęła godzina, znów się spotykają: - No i jak tam, misu, zasunąłeś? - Ty wiesz, żadnego drąga na [...]

ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY redukcja jakoś tam idzie, dzięki Parysowi mam motywację żeby nie być ulaną k**** ale... uszkodziłem sobie lewy bark, znowu ostatni raz tak miałem w listopadzie w łodzi - wtedy smarowałem dicloziają, odpuściłem ruchy gdzie ramię jest ponad linią barków i przeszło, teraz znowu mnie dopadło - do tego stopnia że 50kg w jerku [...]

[...] na zdrowie moze miec 2kapsy po 300mg? to zawsze wiecej 03 niz nic - ale zwazywszy ze srednie ratio 06:03 (a to jest najwazniejsze) wynosi 30:1 (minimum!) jedynymi produktami jesli wystepuja tam PUFA a gdzie jest wyzszosc 03 nad 06 (bo PUFA to 03 & 06) jest olej rybi i olej lniany! na polskie warunki - TYLKO TE! sa jeszcze orzechy,inne oleje [...]

Witam, kilka lat temu bylem u jakiegos Chinskiego lekarza, jeszcze za "mlodziaka" on wyraznie powiedzial "przepuklina" ale lekarze osadzili "skret jadra" ;)zostalem zooperowany, bol znikl, ostatnio zaczalem intensywniej cwiczyc na silowni i wyskoczyla mi taka mala gulka, na lewej mosznie, bylem u lekarza, jego werdykt [...]

Wszedłem na portal kulturystyka.pl , a tam był dokładny opis ćwiczenia, nie było mowy o młotkowaniu. I też się zdziwiłem, że zamiast naramienne to napisali ramienne. Ale jeżeli chodzi o młotkowanie to by się teraz wszystko zgadzało. Teraz mi napiszcie o co chodzi z tym odpoczynkiem w superserii ,

[...] Co jest problemem z chwytem? Może warto kupić magnezję w płynie (nie brudzi na siłowni). Ona trochę niszczy ręce, ale pomaga, gdy sztanga się wyślizguje. Paski też są jakąś tam opcją, ale te ciężary na razie chyba za niskie, żeby się za nie brać. Możesz dodać ćwiczenia na chwyt, jeśli czujesz wybitnie, że to jest ten słaby punkt w ćwiczeniach. [...]

[...] drazek 6p wiosłowanie hantla 12-16p unoszenie tułowia 20-25p wyciskanie zołnierskie 8-12 ugninanie ramion 8-12p pompki na poreczach 8-10p brzuszki na skosie 13-16p tam np gdzie 8-12 to chciałem robic tak ze zaczne robic ciezarem który zrobie 8 az na któryms treningu dojde do 12 wtedy zwiekszam obciazenie o np.5kg zeby ponownie robie 8 i [...]

[...] zjadłam pozostałość pudełka z niedzieli więc nie było jak policzyć :-)) Zrzut poniżej przedstawia zatem jedzenie od wtorku do soboty. U mnie jest dość schematycznie, ale coś tam sobie czasem urozmaicam lub raz zamieniłam kolejność i na śniadanie miałam owsiankę, a na kolację poszła jajecznica :-)) Dodatkowo zjedzony arbuz w między czasie, a ta [...]

[...] kompleks "bardzo przyjemny" - na bank powtórzę, ale tym razem zrobię 3 obwody, natomiast do Good Morning wezmę zdecydowanie mniejszy ciężar, bo moje prostowniki odmawiały tam posłuszeństwa, a dzisiaj potrzebuję chwili czasu żeby dojść do pionowej pozycji wstając z krzesła %-) 1. Deadlift 2. Straight-Leg Deadlift 3. Romanian Deadlift 4. [...]

[...] hostessami, a cała "infrastruktura" i technikalia nie są w stanie dogonić mimo wszystko wciąż coraz większej liczby odwiedzających. Osobiście dziwię się, że nikt tam nie zemdlał z gorąca i tłoku. * Alejki między, nie oszukujmy się, najbardziej znanymi firmami i przy okazji będącymi tam głównymi gwiazdami (FA, Levrone) miały szerokość [...]

[...] nikogo obrażać. Kolega wstawia fajne treści mimo że tego robić nie musi i nic z tego nie ma. Mówił przecież że nie każdy może się z tym zgodzić i tylko wstawia zdania jakiś tam profesorów. Uszanuj to co robi kolega i tez nikogo tu nie obrażaj. Chcesz podyskutować, masz swoje racje a ktoś swoje. Niech każdy jakoś udowodni co chce przekazać jeśli [...]

[...] dawno temu. Innymi słowy, to taki popis, gdyby ktoś pisał o najnowszym stanie wiedzy w astronomii, a tu ktoś wyskakuje z tekstem, że to słońce krąży wokół Ziemi Jakiś tam Habersetzer shotokanowo/wado-ryu'owy coś tam pobieżnie dowiedział się w czasach, gdy jeszcze mało kto miał w Europie o kung-fu miał pojęcie, namieszał i nachachmęcił, [...]

[...] przyjeżdża i będzie okazja. Do tego muszę powtórnie zrobić testy alergiczne, bo strasznie mnie wysypało. Troche powiało pesymizmem, ale tylko trochę :-) Kolejne pomiary 14.02 w Walentynki :-D Zdjęcia kiedyś tam zrobiłam do lustra, ale póki co nie odważę się ich publikować, wybaczcie :-( /SFD/2017/1/14/b625f09e8ea44d77b2017add7973cf02.jpg

[...] UWAGA: NIE CHCĘ TU ŻADNYCH PYSKÓWEK I DYSKUSJI CO LEPSZE/GORSZE- TYLKO NAGIE FAKTY! Szocho - mi napisał, że mikrofiltracja to bardzo drogi proces - dlaczego? Stosuje się tam membramy bardzo małej średnicy (250 nanometrów w ultrafiltracji). Czy stąd koszt? Czy może długa obróka sprawia, że koszty wzrastają? - [...]

[...] x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczornymi aerobami 1kaps słabszego kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano po bieganiu BCAA Powder - ~20g przed siłką oraz pomiędzy siłką i aerobami Black DEVIL - 3 kaps wieczorem [...]

[...] skroni. Może to przez zmieniającą się pogodę...? Mam nagrane wiosło, ale tylko raz i tylko z jednej strony, potem kamerzysta sobie poszedł, a i tak uznałam, że tego dnia nie byłoby to zbyt miarodajne. Tak czy inaczej wyślę do sprawdzenia, tylko później, najprawdopodobniej wieczorem. Ok - zobaczymy co tam wyczyniasz z tym ciężarem że taki ciężki.

Nolose a czy byłaś kiedyś diagnozowała pod katem nerwicy , bo tak czytam czytam i nasuwa mi się że masz wiele somatycznych objawów . Wiesz tu sie nie ma co krygować . 3/4 społeczeństwa ma z tym problem. Sama go miałam jak mnie życie przetargało ;-D i nie wstydzę sie powiedzieć że po diagnozach wszelkich chorób wylądowałam u psychologa na kozetce i [...]

[...] przez endokrynologa kortyzol chyba sobie podaruję, bo raczej na 8 nie dotrę do laboratorium, zresztą nie wiem, czy to rzeczywiście takie potrzebne i wiarygodne? Jakieś tam poprzednie badanie przeciwciał przeciwjądrowych nic nie wykazało, więc nie wiem, czy to także nie byłoby tylko wywalaniem pieniędzy @-|) A za miesiąc z hakiem mam wizytę [...]